ANSIEDADE COMO VENCER !?!

A Ansiedade se tornou o mal do século após muitas doenças estarem no topo da lista das mais avastadoras e comuns como a depressão surguiu algo que já existia mas nunca se imaginou  nessa intensidade e nem nessa proporção. A Ansiedade vem causando  grandes traumas em relação a mente humana e seu organismo. Isso faz com que as pessoas se cobre mais fiquem mais estressadas e causam a sindrome do pensamento acelerado ; onde mesmo deitando -se para dormi não se desliga.
Isso faz  com que a pessoa durma  mal ou nem durma pois os batimentos cardiacos ficam acelerado a mente em alta seu corpo sente um desconforto enorme . E sabemos que o sono nos faz recompor nossas forças e assim se não nos desligamos dos problemas isso se agrava mais a cada dia .

 O melhor a se fazer segundo o Dr. Augusto Cury Revela no livro ANSIEDADE o que devemos fazer para acabar com ela é dúvidar quando vir um pensamento negativo ou aquela ansiedade com vários pensamentos a mente killer

Temos Que dúvidar se está acontecendo aquilo e pensar em algo bom suave o que nos faz relachar e assim ter um sono reparador .Não podemos levar os problemas para cama não podemos ficar remoendo os problemas as dificuldades do dia a dia tente treinar o seu eu para não levar os problemas para cama não sofrer por antecipação fazer algo para um  relachamento Viaje , dentro de você mesmo relaxe faça um stop produza idéias de harmonia como pensar em ter a paz a serenidade . Pense nos campo ouça uma canção ou som da chuva alguma coisa que te remete de paz tranquilidade
Pense nisso destrua todo lixo do dia a dia dos problemas e pense só no que te faz bem !!


Abraçosssss.


Artigo escrito por :
 Vall Soares